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Tavera ブログ

給食かぶり対策、献立のマンネリ解消、家族の食事管理のコツを書いています。

給食と夕飯がかぶっても大丈夫？知っておきたい栄養の考え方

学校給食は「1日の栄養の約3分の1」を担うように設計されています。気にしなくていいかぶりと、少し気をつけたいかぶりを整理します。

給食の献立表を写真で取り込めるアプリはある？紙の管理をやめる方法

冷蔵庫に貼った献立表は、いちばん見たい瞬間に手元にない。写真アルバム・カレンダー・専用アプリの3つの管理方法を比較します。

給食とかぶらない夕飯の考え方

「今日カレーにしよう」→「給食もカレーだった」。給食かぶりが起きる本当の理由と、今日からできる対策3つを紹介します。